4 ADIMDA SONUCA ULAŞIN
Beslenme Uzmanı ve Emzirme Danışmanı
Size özel beslenme programı ve beslenme eğitimi ile hedefinize ulaşmak ve sağlığınıza kavuşmak için hemen randevu alın!
Farklı şehir veya farklı ülkede yaşıyorsanız ya da çok yoğunsanız, online diyet hizmeti ile size özel beslenme programına sahip olmak için hemen iletişime geçin!
Desteğe en çok ihtiyaç duyulan zamanlardan biri emzirme dönemi. Yalnız değilsiniz. Endişelerinizi birlikte giderelim ve sorunlarınızı birlikte çözelim.
Polikistik over sendromumu Sıla Hanım sayesinde düzenledim ve sağlığıma kavuştum. Tam 15 kilo vererek insülin direncini de onun sayesinde yendim. Beslenmemi düzeltmeme sabırla yardım ettiği için ona teşekkür ederim.
Beni aç bırakmadan, hatta sürekli bu kadar yemesem olur mu diye sorduğum, yıllardır veremediğim kiloları kolayca vermemi sağlayan mucize diyetisyenim.
Almanya'dan online diyet ile hizmet aldığım, müthiş ilgisi sayesinde 25 kilo vermemi sağlayan samimi ve içten yaklaşımıyla beni her zaman motive eden çok iyi bir diyetisyene sahibim. Sayesinde artık tüm kıyafetler bana çok yakışıyor!
Son 5 yıldır 62 kilonun altını göremeyen ben, Sıla Hocamla bu direnci kırdım ve sayesinde çok güzel kilo verdim. Şuanda 57 kiloyum, hedefim 55 olmak ama ben şimdiden çok mutluyum ve hala bu kiloları verebildiğim için çok şaşkınım ????
Doğum sonrası 4. ayımdayım ve Sıla Hanım sağolsun gebe kaldığım kiloma ulaştım yani tam 12 kilo verdim, üstelik sütümün azalması söz konusu bile olmadı. Şimdi özgüvenim o kadar yerinde ki güzel yorumlar aldıkça daha da mutlu oluyorum.
Birçok kişinin karıştırdığı bir konuya açıklık getirelim. Maden suyuyla soda birbirinden farklı iki içecektir.
Öncelikle olarak zorunlu olmadıkça ilk tercihimizin mutlaka emzirmek olması gerektiğini tekrar edelim. Fakat zorunlu durumlarda da dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır.
Lütfen süt miktarınızı sağdığınız sütten anlamaya çalışmayın. En iyi pompayı bile kullansanız, çok başarılı elle sağım yapıyor da olsanız, sağlıklı bir bebek her zaman sağımdan çok daha fazla süt çeker.
Teff Çayında Sibutramin adlı madde tespit edilmiştir. Sibutramin, kilo kaybını sağlayan bir çeşit kimyasaldır. Ne yazık ki kalp krizi, hatta ölümle sonuçlanabilecek ciddi etkileri vardır.
Şekerin zararlarından hepimiz haberdarız. Obeziteyi, şeker hastalığını, kalp damar hastalıklarını önlemek için uzak durmamız gerektiğini artık hepimiz biliyoruz.
Esmer şekerle beyaz şeker arasında nerdeyse fark yoktur, ikisi de eşit oranda zararlıdır. Esmer şekerde, beyaz şekerden farklı olarak kahverengi rengini veren melas bulunur.
Sağılan süt veya mama bebeğe biberonla verilmemelidir. Bebeği biberonla besleme, anne memesine alışmakta zorluk çekme, meme reddi gibi sonuçlar doğurur.
Biberon ve emzik kullanımı reddine sebep olabilir. Anne memesine nazaran biberondan daha hızlı akan süte alışan bebek bir daha anne memesini emerek çaba sarf etmek istemez.
Medyada beslenmeyle ilgili ulaşabileceğiniz tonlarca bilgi var. Yanlışını doğrusunu anlamak konunun uzmanı olmayanlar için oldukça zor.
Acaba diyet yaparken gerçekten bir duraklama evresi var mı yoksa diyetisyenler kilo kaybınız durduğunda motivasyonunuz düşmesin diye mi öyle diyor?
